Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 66,81g | Prot: 88,56g | Carbs : 112,72g.
Pequeno Almoço: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Almoço: Рафинад, Чай, Красная Цена Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Активия Биойогурт Термостатный, Delicados Тортилья с Сыром . Jantar: Pro DOZA Коктейль Сывороточный Протеин с Ароматом Кленовый Сироп, Сыр Домашний Классический, Жареная или Запеченная Курица, Уже Готово Овощи Запеченные. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|