Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2013
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112,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 46,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 69,16g | Prot: 57,12g | Carbs : 41,73g.
Pequeno Almoço: Organo Gold Gourmet Black Coffee, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Almoço: Tap Water, Green Tea, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, ViSalus Vi-Trim. Jantar: Jason's Deli Ceasar Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperoni, Celery, Cheddar Cheese, Chop't Romaine, Broiled or Baked Pork Chop, revised negative calorie soup, Tap Water. Snacks/Outros: Peanuts, Tap Water, Tap Water, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mais...
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3604 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gottab
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