Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 24,29g | Prot: 33,96g | Carbs : 159,52g.
Pequeno Almoço: Indonesian Tofu Meatballs, Energen Oat Milk Mix Berries. Almoço: Nasi Putih, Sop Campur Sedikit Irisan Daging. Jantar: Chicken Meatballs, Chinese Fried Rice Noodles with Beef. Snacks/Outros: Potato French Fries, Indomilk Banana Milk, Iced Coffee with Cream and Sugar, Indonesian Cilok, Macaroni, Orange. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arafahkawe
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