Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 65,77g | Prot: 122,16g | Carbs : 208,68g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарин, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Heinz Томатная Паста Экстра, Рогачев Сыр Раубичский , Grand di Pasta Фарфалле, Морковь, Лук, Куриный Фарш. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Сады Придонья Сок Яблочный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Diyes Plus Батончик Мюсли, Каркаде, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|