|
Все же схуднула немного 😀
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 61,79g | Prot: 90,02g | Carbs : 179,23g.
Pequeno Almoço: Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Будь Здоров Тан Фитнесс Серия, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Белый Город Молоко 2,5%, Агуша Ряженка Детская 3,2%. Almoço: Папа Может Сосиски Сочные, Kozel Пиво Темное, Шаурма. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Snacks/Outros: Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Арбуз. mais...
|
|
2459 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|