|
Still on holiday, still have more "days off" during the week, not as usually(just 1) and the result is here.... +0.3 kg. I am not very sad because I have done well before my holiday and I will definitely get back on track from the next week ......till Xmas😀😀! Photo: dark bread, butter, Baltic sprats and spring onion....total 173 kcal. Yummy!
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1579 kcal
|
Líp: 70,87g | Prot: 68,68g | Carbs : 156,13g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Almoço: Jäätis, Eriti Rammus Koorejäätis, 100 Gr, Homemade Beljaš, Hakklihaga(Approx 155 Gr Each). Jantar: BBQ night, Vanilli Koorejäätis, 480 Gr/1 L. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hemmelyn
|