Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 45,84g | Prot: 101,63g | Carbs : 136,53g.
Pequeno Almoço: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). Almoço: Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Перекресток Булочка Солодовая, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Кухмастер Томатная Паста, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сладкий Красный Перец, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Jantar: Аморе Форель Холодного Копчения, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Укроп, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Outros: Дымка Крекер Грильяжный, Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana2528
|