Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
72,4 kg Perdidos até agora: 13,6 kg .    Ainda faltam: 17,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1214 kcal Líp: 33,19g | Prot: 32,44g | Carbs : 197,11g.   Pequeno Almoço:  Pisang. Jantar: Kokita Sambal Rawit Bawang,  Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng),  Nasi Putih. Snacks/Outros:  Gula,  Kue Cucur, Sari Roti Roti Isi Coklat. mais...
1779 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Perder 5,8 kg por Semana



     
 

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