Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 55,77g | Carbs : 24,91g.
Pequeno Almoço: Linea Stevia 100% , Café, Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito. Almoço: Natural Tea Chá de Hibisco, Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito. Jantar: Contra-filé, Queijo Coalho, Mandioca Cozida, Salada Vinagrete. Snacks/Outros: Mandioca Cozida. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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