Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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126,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 41,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 90,52g | Prot: 119,01g | Carbs : 30,11g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Presunto Picado, Café, Ovo Frito. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo Verde Low Carb. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Markus Santana
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