a lot of info on keto diet..but which one is right? I have one here-76 grams of fat(45%) 47 grams of fat(13%) 158 grams of protein (42 %) I am 67 low activity and need to be 180 lb.
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96,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 96,08g | Prot: 109,43g | Carbs : 26,90g.
Pequeno Almoço: Compliments Grated Parmesan Cheese, Heavy Cream, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Almoço: Skotidakis Feta Cheese, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Jantar: Cabbage , Costco Chicken Wings, Cream Cheese . Snacks/Outros: Almonds. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamapa515
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