Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 90,80g | Prot: 71,10g | Carbs : 45,12g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Colonial, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Abacate, Nozes de Nogueira, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada. Jantar: Abacate, Knorr Caldo de Galinha , Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Snacks/Outros: Morangos, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Panqueca Low Carb. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fransangali
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