Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 34,46g | Prot: 80,63g | Carbs : 228,28g.
Pequeno Almoço: Natrel 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Bananas, Oatmeal, Egg. Almoço: Egg, Dill Cucumber Pickles, French's Tomato Ketchup, Astro Original 3% Plain Yogurt, Mayonnaise (made with Tofu), Best Choice Sweet Whole Kernel Corn, Green Giant Sugar Snap Peas, Roasted Potato, Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces . Jantar: Roasted Potato, Goya Dry Lentils, Great Value Traditional Pasta Sauce, Onions, Tomato Paste. Snacks/Outros: Oranges, Bananas. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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