Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 30,89g | Prot: 49,45g | Carbs : 102,07g.
Pequeno Almoço: Cebolinha, Salsinha, Café com Leite Integral, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Germina Aveia em Flocos Grossos, Ovo Mexido. Almoço: Alface Romana, Alface, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa, Coxa de Frango, Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Leite Integral. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra sola
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