Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
91 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
622 kcal
|
Líp: 28,87g | Prot: 32,71g | Carbs : 56,24g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado. Snacks/Outros: La Violetera Castanha de Caju Natural. mais...
|
|
2437 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romanavanique
|