Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 54,61g | Prot: 88,36g | Carbs : 96,44g.
Pequeno Almoço: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Coffee, Blackberries. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Breast, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. mais...
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3592 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Musculação - 45 minutos, Passadeira - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 12 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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