Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 58,26g | Prot: 61,15g | Carbs : 204,06g.
Pequeno Almoço: Chocolate Cake (Without Frosting) , High Calorie Milk Beverage Powder, Bananas . Almoço: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Black Pepper , Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved), Meat, Milk, Tomato Catsup, Lettuce, Fried Plantain. Jantar: Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Arepa, Lettuce, Meat, Oatmeal. Snacks/Outros: Cookie, Puig Galleta de Soda, Peanut Butter, Chocolate Cake (Without Frosting) . mais...
|
|
2167 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelick26
|