Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 80,56g | Prot: 89,13g | Carbs : 68,68g.
Almoço: Sidney Oliveira Ômega 3, Max Titanium Colagen, Montblanc Chocolate 70% Cranberry , Casino Creme de Avelã com Cacau, Tommy Chocotone, Nestlé Crunch Amendoim, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Yema Queijo Mozzarella Trança , Rúcula, Campo Belo Pimenta Biquinho, Molho de Pimenta, Perdigão Linguiça na Brasa, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Coqueiros Queijo Mussarela Condimentado. Snacks/Outros: Sidney Oliveira Ômega 3, Max Titanium Colagen, Max Titanium Femini Whey, Nutranatus 100% Psyllium, Iogurte de Kefir. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaiteThais
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