Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 36,76g | Prot: 107,05g | Carbs : 173,35g.
Pequeno Almoço: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) . Almoço: Latte Coffee. Jantar: Strawberries , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing. Snacks/Outros: Pink Lady Apples, Apples , Biltong. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de junes@
|