Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Líp: 92,73g | Prot: 114,93g | Carbs : 277,10g.
Pequeno Almoço: Mangos, Alnatura Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Himbeeren, Kaffee, Ja! Kernige Haferflocken. Almoço: Seele, Laugenbrötchen, REWE Passierte Tomaten, Karotten, Gelbe Paprika, Knoblauch, Blumenkohl, Alnatura Rote Linsen. Jantar: Eiklar, Tomaten, Spiegelei, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Debreziner, Bauernbrot, Marmelade, Nutella Nutella. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de VreGe
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