Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 58,86g | Prot: 131,18g | Carbs : 70,65g.
Pequeno Almoço: Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos Finos. Almoço: Laranja Pêra, Maçã, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Caldo de Carne de Vaca, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Jantar: Tomates, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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