Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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103,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 141,03g | Prot: 156,20g | Carbs : 90,94g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Monster Beverage Monster Rehab. Jantar: Trader Joe's Persian Cucumber, Lemon, American Cheese, Vlasic Kosher Dill Wholes, White Bread, Island Farms 2% Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zakmar62
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