Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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118,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 81,15g | Prot: 88,21g | Carbs : 207,06g.
Pequeno Almoço: Bananas, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Mission Flour Tortilla. Jantar: 2% Fat Milk, Sweet Cherries, Nectarines, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Yellow Summer Squash, SeaPak Popcorn Shrimp, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: Kroger ChipMates Peanut Butter Cookies, 2% Fat Milk, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread, Gouda Cheese . mais...
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3719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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