Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 83,07g | Prot: 81,88g | Carbs : 207,73g.
Pequeno Almoço: 달걀, Quaker 즉석 오트밀 컵 구운 누룽지, 새송이버섯, 김치. Almoço: 달걀, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 파리바게트 후레쉬 크림빵, 묵무침, 코코아 분말 (무당), 서울우유 서울우유, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 김치, 고구마순, 양파볶음, 새송이버섯. Jantar: 청정원 고소하고 담백한 옛날 소시지, 계란후라이, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 아마씨가루. Snacks/Outros: 청우식품 쫀득 초코칩. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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