Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 66,08g | Prot: 49,66g | Carbs : 114,51g.
Almoço: Santan, Terong Balado, Sambal Goreng, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Brokoli. Jantar: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah. Snacks/Outros: Fitbar Nuts, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Pisang. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Motociclistas - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desiindri
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