Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 82,74g | Prot: 53,55g | Carbs : 167,95g.
Pequeno Almoço: Завод Алешина Сушка "Мини", Кофе, Фабрика Вкуса Рулетик в Лаваше с Ветчиной и Сыром. Almoço: Granmulino Бантики, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Моя Цена Сыр Голландский, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Зеленый Чай, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|