Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 80,40g | Carbs : 127,65g.
Almoço: Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden , De Tuinen Havervlokken, Banaan, Lidl Magere Franse Kwark. Jantar: Jumbo Rode Kool met Appel, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Mayonaise, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelpuree. Snacks/Outros: Gekookt Ei. mais...
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1212 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Trabalho - 8 horas, Apple Health - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tijen85
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