Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 88,11g | Carbs : 154,01g.
Pequeno Almoço: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Блины на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Инжир. Almoço: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке, Магнит Кабачки по-Корейски, Огурец, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Магнит Кабачки по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Магнит Банан, Инжир. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|