|
а жира все равно стало больше, ушли только вода и мышцы опять(
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Líp: 26,62g | Prot: 32,61g | Carbs : 99,25g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Вареное Яйцо, Апельсин, Овсянка Запаренная. Almoço: Бондюэль Зелёный Горошек, Паста. Snacks/Outros: Персики. mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 12 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ну не хватало, чтоб дилетантские весы-анализаторы, которые вечно врут, вызывали такое расстройство! Меряйте на весах вес и будет больше радости)))
18 ago 20 por membro: Alina-aprel
|
Ну я бы не сказал что они врут, врачи диетологи ведь так же с помощью электрических импульсов проверяют процентный состав тела💁♂️
Да и вес не только из мышц состоит к сожалению)
18 ago 20 por membro: R.O.K.S.S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R.O.K.S.S
|