Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 171,71g | Carbs : 152,96g.
Pequeno Almoço: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Almoço: Jumbo Zonnebloemolie, Jumbo Woksaus Teriyaki, Groko Sperziebonen, Coop Kiphaasjes, Potato King Aardappelschijfjes. Jantar: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Snacks/Outros: Zespri Kiwi Gold, Bounty Ice Cream, Bodymass Protein Bar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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