Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2013
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63,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 73,39g | Prot: 117,62g | Carbs : 301,41g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Smart Ones Ham and Cheese Scramble. Almoço: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Weight Watchers Smart Ones Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Redi-Serve Chicken Nibblers, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Who Knew WhoKnew Smart Cookies Vanilla. Snacks/Outros: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Power Bar Performance Energy - Cookies & Cream, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Bananas, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PENSK8R
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