Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 44,58g | Prot: 88,17g | Carbs : 49,29g.
Pequeno Almoço: Oeuf, Salade Composée, Shaker, Café. Almoço: Café, Shaker. Jantar: Charal Steak Haché 15%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Moutarde, Oeuf, Haricots Verts(Congelés). mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iseut29a
|