Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Líp: 63,19g | Prot: 244,71g | Carbs : 163,76g.
Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Jantar: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|