Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 57,62g | Prot: 84,29g | Carbs : 185,95g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado, Colby Jack Cheese. Jantar: Chicken Stroganoff. Snacks/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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