Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
81,5 kg Perdidos até agora: 3,5 kg .    Ainda faltam: 21,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

375 kcal Líp: 3,05g | Prot: 31,23g | Carbs : 60,00g.   Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Sayur Bening Bayam, Jengkol, Jagung Rebus, Teh Herbal. mais...
1985 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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18 ago 20 por membro: dewiyani88

     
 

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