Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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110,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 94,23g | Carbs : 124,24g.
Pequeno Almoço: Té Rojo, Monells Pechuga de Pavo Cocida. Almoço: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Marpa Paleta Curada, Calabacín, Huevo Escalfado. Jantar: Hacendado Mortadela Siciliana, Hacendado Pan de Molde Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Salsa Brava Picante, Hacendado Rabas Empanadas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. mais...
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1233 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Kettlebell - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waarket
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