Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 51,43g | Prot: 73,31g | Carbs : 50,15g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Голубика, Искренне Ваш Творог 9%, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. Almoço: Сарафаново Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Запеченная. Jantar: Сарафаново Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|