Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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117,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 75,24g | Carbs : 292,37g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal. Almoço: Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (18g), Outshine Mango Fruit Bar, Big Win Cranberry Nut Mix. mais...
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3837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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