Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 55,94g | Prot: 86,07g | Carbs : 205,41g.
Pequeno Almoço: First Street Reduced Fat Milk. Almoço: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Guida's 2% Reduced Fat Milk, Baked Apple, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Fried Battered Fish. Jantar: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Steamable Sweet Peas, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Hunt's Diced Petite Tomatoes, Barilla Protein Plus Elbows, Hy-Top Ginger Snaps. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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