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23 nov 10
Jornal de thecupcakemistress, 23 nov 10
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2010
66,7 kg
Perdidos até agora:
4,5 kg
.
Ainda faltam:
0,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 novembro 2010:
856 kcal
Líp: 37,00g | Prot: 41,50g | Carbs : 86,25g.
Almoço:
Custom Calzone.
Jantar:
boneless honey barbeque wings applebees.
mais...
1887 kcal
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,3 kg por Semana
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