Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 43,16g | Prot: 45,64g | Carbs : 169,19g.
Pequeno Almoço: Doce de Leite. Almoço: Biscoito Casadinho. Jantar: Maguary Suco Concentrado de Manga, Maguary Suco Concentrado de Manga, Milani Pão Integral , Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Apresuntado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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