Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 29,33g | Prot: 140,59g | Carbs : 286,03g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Grilled Fish, Jasmine Rice (Cooked). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guperan
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