Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 9,92g | Prot: 45,64g | Carbs : 111,32g.
Almoço: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Purê de Mandioca. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anginha333
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