Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Líp: 112,64g | Prot: 123,91g | Carbs : 220,63g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Café com Açúcar, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Integral , Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Legumes Refogados, Galinhada. Jantar: Lacta Bis (7g), Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Extrafina. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludmila.sarris2
|