Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1227 kcal
|
Líp: 48,36g | Prot: 150,07g | Carbs : 44,10g.
Pequeno Almoço: Soprole Mantequilla con Sal, Colun Queso Mantecoso Laminado, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Ideal Pan Molde Blanco. Almoço: Cebollas, Van Camp's Atún en Aceite, Huevo Duro, Palta, Lechuga, Harina de Coco, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Mantecoso Laminado, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Purely Inspired Organic Protein. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katialandia
|