Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 32,74g | Prot: 130,55g | Carbs : 91,75g.
Pequeno Almoço: Pita Bread, Tuna Salad. Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh), Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Jantar: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Harris Teeter Blueberries, Driscoll's Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Outros: Navitas Naturals Goldenberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Strength training - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenGi1411
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