Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 41,02g | Prot: 106,74g | Carbs : 172,95g.
Pequeno Almoço: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое "Фисташка", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Billa Яблоко Гренни Смит, Летний День Кефир 0,5%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Просто Кишмиш Темный без Косточки, ЯНТА Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|