Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 29,29g | Prot: 65,39g | Carbs : 61,45g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pepaya. Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Outros: Perkedel Jagung. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Pole dance - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuniwahyu02
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