Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 41,36g | Carbs : 94,26g.
Jantar: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Outros: Canela, Piracanjuba Leite sem Lactose, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazfar
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