Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 44,07g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: Melon, Lemon, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel, Lobak Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Wortel, Lobak Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Greenfields Strawberry Milk. Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat, Melon, Kue Bolu Coklat, Kue Bolu Coklat. mais...
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75 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaspn
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